ПРОЦЕДУРА РЕЛАКСАЦИИ
02/04/10
ПРОЦЕДУРА РЕЛАКСАЦИИ (энергетическое упражнение)
Не спеша, но стремительно пройтись внутренним взором по всему телу, четко представляя, как сбрасываете зажимы и запоры.
Затем обратить пристальное и скрупулезное внимание на всю поверхность своего тела, как на одно, единое целое.
Представить себе, что ваша кожа – это тонкая оболочка, которая вдруг быстро нагревается теплом, исходящим изнутри вас.
Сфокусировать и задержать внимание на [...]
